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鄂州市鄂城区科协开展“科普助老·银龄乐享” 健康讲座进社区活动
2023-11-16 08:51 | 文章来源:鄂州市鄂城区科协

为普及冬季健康养生知识,帮助更多“银发族”提升对疾病的预防意识,乐享健康美好银龄生活,11月14日,鄂城区科协联合嘉和社工中心走进西山街道火车站社区,开展“科普助老·银龄乐享”健康讲座进社区活动。

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科普活动现场,特别邀请到ISF国际注册营养师、中国营养学会营养健康顾问尤端玉老师为大家授课,尤端玉老师从冬季气候特点出发,针对老年人冬季容易引发疾病、各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面,用通俗易懂的语言详细讲解了老年人饮食应注意的问题,如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识,并提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节,一定要做好预防工作。

科普课堂上,尤端玉老师从养生要点、日常饮食、生活起居、精神调养和养生运动等五大方面进行讲解。同时,她还叮嘱老年人在日常生活中通过合理的饮食习惯、适当的运动锻炼等方式预防慢性病,引导老年人养成健康的生活方式和饮食习惯,并教给老人一些舒缓心情的小妙招。

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此次“科普助老·银龄乐享”健康讲座进社区活动的开展,提高了社区居民对冬季养生的认知感,加强了老年人自我保健的意识水平,有助于引导社区居民养成健康生活习惯,享受幸福晚年生活。

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